症状を軽減するために
アトピーの症状を軽減する方法
アトピー性皮膚炎の肌は通常の肌より敏感で乾燥しやすい状態です。
この状態では、外部からのアレルゲンなどが侵入しやすい状態なのです。
だから、アトピー性皮膚炎を悪化させないためにもスキンケアが
重要になってくるのです。
そのため、次のことに注意してください。
①皮膚に必要なビタミン類の入った食物を摂る
この中には、牛乳などのアレルゲンになるものもありますので、
自分の子供に合った食品を与えるようにしましょう。
特に緑黄色野菜はビタミン類を含んでいますので、
たくさん食べさせたら良いと思います。
②夜は早く寝るようにする
最近の子供は、夜更かしが当たり前のようになっていますが、
これは子供の心身の成長に悪影響を与えます。
なるべく夜９時までには寝かせるように心掛けてください。
③汗をかいたら入浴・シャワーで汗を流す
汗が刺激となってかゆみが出ることもありますので、
入浴をして汗を流しましょう。
④刺激のない肌に合った石鹸を使う
あまり石鹸を使い過ぎると、乾燥肌になりやすいので気を付けるようにし、
石鹸は完全に流してください。
⑤肌に直接当たるものは綿などの自然の素材が良いでしょう
肌着や下着など、直接肌に触れるような衣類は綿などの自然素材の
衣類を着せてあげるようにしましょう。
また、タオルや布団類の素材にも注意しましょう。
他には、住環境ではダニ・埃などに気を付けるといった事です。
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